2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1271 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 155.65g | 탄수화물: 68.58g.
아침 식사: Haselnüsse, Zirkulin Flohsamenschalen, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, ElPozo Jamon Serrano. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gurke (Geschält), Zucchini, Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Buchweizen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kirschtomaten, Lidl Party Garnelen. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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