2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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3257 kcal
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지방: 108.12g | 단백질: 174.05g | 탄수화물: 397.26g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Carne di Maiale, Salsiccia di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Sughetto di Manzo o Carne, Barilla Pasta, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Land Fiocchi di Latte, Fiorucci Salame Napoli, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Ore Liete Voglia di Ripieni ai Frutti Rossi, Zymil Latte senza Lattosio, Enervit 100% Whey Protein, Kiwi, Melone. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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