2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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2115 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 105.73g | 탄수화물: 271.68g.
아침 식사: Elite High Protein Quarkcreme Himbeere , Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Nesquik Kakaopulver, Dolce Gusto Caffe Lungo, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Langnese Twister Monstaahh, Spiegelei, Kartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 간식/기타: Langnese Twister Monstaahh, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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