2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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2147 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 182.50g | 탄수화물: 175.56g.
아침 식사: Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole , Noci, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Optisana Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Parmigiano (in Pezzi), Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds. 저녁 식사: Peperoni, Now Foods Ultra Omega 3, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Baresa Misto Funghi con Porcini, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Anguria, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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안정된 체중
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