2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1541 kcal
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지방: 70.72g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 140.79g.
아침 식사: 雪耳湯, 鳳梨, 菠菜, 芒果, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白. 점심 식사: 炒菠菜, 炸薯角, 水煮蛋. 저녁 식사: 全家 黑纖米飯, 全聯 雞胸肉去皮, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔. 간식/기타: Costco 科克蘭鹽烤腰果. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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