|
Не была ФС с 2021 года, все это время на высоких калориях, без подсчётов держала вес 60-63 кг, родила третьего ребенка, нужно возвращаться в форму.
Интересно есть тут старожилы с 2018 года?
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
|
1730 kcal
|
지방: 79.11g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 196.29g.
아침 식사: Край Каравай Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой, Grow Food Кабачки Гриль. 저녁 식사: Яблоко, Помидоры, Мясная Ферма Индейка Тушеная, Рис Вареный. 간식/기타: Слабое Кофе с Сахаром, Кабачковые Оладьи, Красные Помидоры. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|