2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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698 kcal
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지방: 19.90g | 단백질: 35.18g | 탄수화물: 103.01g.
아침 식사: Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури , Pretto Рикотта 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Агрокомплекс Кефир 1%, Гречка Отварная. 점심 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ежевика, Клубника. 간식/기타: Агрокомплекс Угличский. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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