2015년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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1987 kcal
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지방: 138.65g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 110.39g.
아침 식사: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Sprouts Farmers Market Organic Virgin Unrefined Coconut Oil. 점심 식사: Sprouts Farmers Market Organic Virgin Unrefined Coconut Oil, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Kroger Large Pitted Black Olives, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Sole (Fish). 간식/기타: Safeway 100% Pure Maple Syrup, Kerrygold Pure Irish Butter, Bisquick Original Pancake & Baking Mix. 더보기
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2612 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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