2015년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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1899 kcal
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지방: 97.68g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 184.79g.
아침 식사: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Bounty Bounty, Honig, Butter, 100% Vollkornbrot. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Milbona Schmand, Alnatura Bratöl, Gekochtes Sauerkraut, Rio Bravo Passierte Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Spreewaldhof Letscho, Schweinebraten, Metzger Kassler. 간식/기타: Dr. Oetker Muffins. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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