2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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3738 kcal
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지방: 208.51g | 단백질: 229.03g | 탄수화물: 227.93g.
아침 식사: Swiss Yogurt Strawberry, Qualitá Granola Castanha Maçã e Canela Integral, Morangos, Kiwi, Mangas, Bauru, Tomates, Ovo Mexido. 저녁 식사: Pudim Garage Pudim Tradicional, Tomates, Giassi Pão Ciabata Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bassi Bife Ancho, Polenta Frita, Mandioca Frita, Carapreta Shoulder Steak, Quatá Queijo de Coalho, Costelinha, Bassi Prime Rib, Croquete de Carne, Swift Chorizo , Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Wessel Carpaccio de Lagarto, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Caldo de Feijão. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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