2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1489 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 61.69g | 탄수화물: 203.11g.
아침 식사: Salada de Frutas, Oba Água de Coco . 점심 식사: Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Maçãs Pink Lady, Cacau Show Tablete Gourmet Laranja, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55%, Hortifruti Morango, Abacaxi. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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