лезвие кухонного ножа님의 저널, 2023년 08월 15일

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2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

43.4 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:

1351 kcal

지방: 54.35g | 단백질: 43.60g | 탄수화물: 167.55g. 아침 식사: Продмастер Сендвич с Лососем. 점심 식사: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. 저녁 식사: BeFit Салат Панцапелла. 간식/기타: Bounty Мороженое. 더보기

1268 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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