2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1732 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 151.54g | 탄수화물: 202.73g.
아침 식사: Batata Doce Cozida, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Nestlé Cereal Nescau Duo, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado, Ovo Cozido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Leite, Café com Açúcar, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês sem Miolo, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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