2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1027 kcal
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지방: 30.61g | 단백질: 81.96g | 탄수화물: 104.29g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz com Cenoura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Nestlé Iogurte Ninho, Uvas. 더보기
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