2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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937 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 40.99g | 탄수화물: 91.58g.
아침 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Dondurulmuş Yaban Mersini, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ancora Karadut Özü, Yayla Chia Tohumu, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Kavun (Kokulu Kavun). 저녁 식사: Kıymalı Yumurta, Kuru Erik. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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