2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1093 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 97.57g.
아침 식사: Сильпо Тарт с Голубикой, Помидоры, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Сметана 20%. 점심 식사: METRO Chef Сыр Грана Падано, Макароны из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Персик Персик, Баклажаны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Финики, Арбуз. 간식/기타: Ultimate Nutrition Протеин. 더보기
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안정된 체중
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