2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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918 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 38.07g | 탄수화물: 113.27g.
아침 식사: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Sugar, Jungle Oats, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned). 점심 식사: Peanuts , Sugar, Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: White Rice, Potato, Checkers Lean Beef Mince. 더보기
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1628 kcal
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운동:
HIIT - 25 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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