2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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959 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 45.32g | 탄수화물: 101.55g.
아침 식사: Chia Tohumu, Bal, Muz, Süt. 점심 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Soğanlar, Migros Kapya Biber, Superfresh Süt Mısır, Migros Light Ton Balığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. 저녁 식사: Mumbar Dolması. 간식/기타: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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