2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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2038 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 177.33g | 탄수화물: 210.62g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lattuga Romana, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Milbona Skyrella, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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