2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
|
1252 kcal
|
지방: 40.96g | 단백질: 117.35g | 탄수화물: 84.78g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч из Ядер Грецкого Ореха, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Голубика, Чай, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 점심 식사: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Болгарский Перец, Укроп, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Energy Diet Smart Go Шоколад Апельсин. 간식/기타: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|