2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
|
1012 kcal
|
지방: 41.19g | 단백질: 46.21g | 탄수화물: 120.21g.
아침 식사: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Рафинад, Першинский Молоко 3,5%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Доброфлот Килька Балтийская В Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Бахетле Гуляш из Говядины. 저녁 식사: Черноголовка Лимонад. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|