2015년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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981 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 90.65g.
아침 식사: Waitrose Italian Cooked Ham, Kraft Philidelphia Light, Seeded Loaf (Bill's), Co-Op Loved By Us Orange Juice - Smooth. 점심 식사: Olive Oil, White Bread (Bill's), Waitrose Scallops with Smoky Chipotle Butter, Waitrose Diced Chorizo. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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