2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1186 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 111.71g | 탄수화물: 90.82g.
아침 식사: Boiled Egg, Sari Roti Roti Kasur Susu. 점심 식사: Steamed or Boiled Squid, Indofood Bumbu Gulai, Uleg Sambal Pedas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Roma Biskuit Kelapa, Shrimp, Yardlong Bean , Tempeh . 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Flat White. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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