2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1302 kcal
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지방: 47.12g | 단백질: 100.81g | 탄수화물: 119.54g.
아침 식사: Camponesa Leite Integral Zero Lactose, Itambé Requeijão Ligth Nolac , Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Yoki Batata Palha Extra Fina, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Uvas-Passas, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Rakkau Soy Protein Morango, Batavo Pense Zero Pedaços, Queensberry Geléia de Pimenta, Bianca Simões Dadinho de Tapioca . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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