2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1518 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 126.60g | 탄수화물: 137.42g.
아침 식사: Molico Iogurte , Peito de Frango, Itambé Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Banana Nanica, Músculo Bovino, Feijão Azuki (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nutrata Whey, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Queijo Branco, Predilecta Goiabada. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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