2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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717 kcal
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지방: 17.21g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 90.15g.
아침 식사: Café, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Mal Cozido, Tchê Pão Pão de Forma. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Quiabo Refogado, Quiabo Refogado, Perdigão Filezinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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