2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1790 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 160.86g | 탄수화물: 206.42g.
점심 식사: Elmlea Single Cream, Ferrero Raffaello, Tesco Medium Eggs, Chicken Breast Meat, Tomatoes, Lettuce, Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: KTC Red Kidney Beans, Tomates, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: MyProtein Protein Pancake Mix Cookies and Cream, Gala Apples, Bananas, Peras, Ferrero Raffaello, Iceland Freshly Frozen Red Fruits, Lidl Valley Spire 50% Less Fat Mature Cheese, Tesco Cooked Ham, Asda Wholemeal Wraps, Maçãs Gala, MyProtein Protein Pancake Mix Cookies and Cream, Bananas, MyProtein Impact Whey Isolate - Natural Vanilla - 5kg. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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