2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
1636 kcal
|
지방: 82.15g | 단백질: 47.80g | 탄수화물: 178.29g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Pane Comune, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, GranArt Ghiottina Croccante, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
2141 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 앉아있기 - 1 시간, 읽기 - 55 분, 스쿠터 - 12 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 53 분, TV 시청 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|