2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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848 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 96.17g.
아침 식사: Bolo Salgado, Nescafé Café com Leite, Sadia Salsicha. 점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. 더보기
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