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15,2% F
61,5% w
41,1% M
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77.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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2448 kcal
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지방: 91.59g | 단백질: 137.34g | 탄수화물: 271.40g.
점심 식사: Gutfried Hähnchen-Salami, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Hefezopf, Nobis Sesambrötchen. 저녁 식사: Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff), Cucina Olivenöl, Knorr Balsamico Dressing, Spreewaldhof Saure Gurken, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Milram Burlander 30%, VielLeicht Schinkenfleischwurst. 간식/기타: Maribel Rhabarber-Erdbeer-Grütze, Schokobanane. 더보기
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3357 kcal
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운동:
양궁 - 1 시간 45 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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