2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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2008 kcal
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지방: 95.71g | 단백질: 86.70g | 탄수화물: 196.61g.
아침 식사: Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral, Walmart Queijo Mussarela, Lider Requeijão Tradicional , Ovo, Vó Neuza Pão tipo Caseiro. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé Grelhado, Banana Nanica, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Melancia, Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Brigadeiro de Colher, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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