|
Продолжаю с 01.07.23 питаться 1800
|
115.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
1802 kcal
|
지방: 74.28g | 단백질: 67.62g | 탄수화물: 219.19g.
아침 식사: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Картошка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком. 점심 식사: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Burcu Фаршированный Перец. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Икра Кабачковая. 간식/기타: Арбуз, Чай. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|