2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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546 kcal
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지방: 18.06g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 35.07g.
아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido, Nutrify Cleanpro Whey Frutas Vermelhas, Iogurte Natural. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. 저녁 식사: Bife de Fígado, Quiabo Refogado. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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