2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1264 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 137.48g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Pilão Café, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Afternoon Tea: Liane Biscoito de Maizena sem Lactose . 저녁 식사: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Supper: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Chandelle Chocolate Branco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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