2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1716 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 287.87g.
아침 식사: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. 점심 식사: Конфета. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Сэн Сой Лапша Пшеничная, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 간식/기타: Сладонеж Печенье с Молочным Кремом. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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