Dogcatcher1님의 저널, 2023년 08월 14일

2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.5 kg 지금까지 감소한: 17.4 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:

1676 kcal

지방: 85.42g | 단백질: 50.01g | 탄수화물: 186.02g. 아침 식사: McDonald's Sausage McMuffin, Little Debbie Cherry Fruit Pie. 점심 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 저녁 식사: Ruby Tuesday Ruby Minis Combo (2 Pack). 더보기

1925 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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