2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1474 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 205.61g.
아침 식사: Molho de Tomate Caseiro, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, De Cecco Cous Cous . 점심 식사: Molho de Tomate Caseiro, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão. 저녁 식사: São José Pão Árabe, Alibey Coalhada Seca, Ecobras Pasta de Grão de Bico , Carrefour Falafel Veggie, Almanara Mini Sfiha Fechada Carne , Korin Quibe de Carne Bovina. 간식/기타: Maçã, Iogurte Grego Zero. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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