2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1474 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Requeijão, Ovo Mexido, Panco Pão Premium. 점심 식사: Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Repolho Refogado, Friboi Carne Moída de Acém. 저녁 식사: Cenouras, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango. 간식/기타: Yakult Yakult, Royal Gelatina Framboesa, Doce de Leite, Requeijão, Panco Bisnaguinha. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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