2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1968 kcal
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지방: 76.87g | 단백질: 103.04g | 탄수화물: 211.64g.
아침 식사: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Peach, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Jordan's Skinny Syrups, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Coffee. 점심 식사: Spanish Rice, Sonic Chicken Slinger. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese , Lasagna with Meat. 간식/기타: Little Debbie Nutty Bars (57g), Sensible Portions Veggie Puffs White Cheddar. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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