2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1082 kcal
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지방: 31.29g | 단백질: 117.26g | 탄수화물: 89.73g.
아침 식사: Peaches , Bananas , Vita Coco Coconut Water, Magnum Quattro. 점심 식사: Dairyland 0% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Snack Pack Jello. 저녁 식사: Skotidakis Feta Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Chicken. 간식/기타: Simply Protein Protein Bar, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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