лезвие кухонного ножа님의 저널, 2023년 08월 13일

2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.3 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
2033 kcal 지방: 128.93g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 156.67g.   아침 식사: Fruttis Хлопья, Соевое Шоколадное Молоко, Сливы. 점심 식사: Автосуши Лапша Карбонара. 저녁 식사: Сливочное Масло, Bonduelle Овощная Смесь, Fish House Креветки Королевские. 간식/기타: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем. 더보기
1079 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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