2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1051 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 30.39g | 탄수화물: 143.49g.
아침 식사: Yeşil Çay, Ceviz, Acur, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 저녁 식사: Aşure, Coca-Cola Coca-Cola, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Tavuklu Pilav. 간식/기타: Sırma Doğal Maden Suyu, Limon, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, Sütlü Buzlu Kahve. 더보기
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348 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
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