2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1255 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 67.07g | 탄수화물: 166.01g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Panco Pão Brioche Integral. 점심 식사: Contra-filé Grelhado, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. 저녁 식사: Couve-Flor Empanada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. 간식/기타: Hortifruti Abacaxi, CCGL Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Brioche Integral. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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