2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1435 kcal
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지방: 62.48g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 152.15g.
아침 식사: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Banana, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Laranjas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada Vinagrete, Carne Louca, Chá (Infusão), La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein . 저녁 식사: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Molho Vinagrete, Purê de Batata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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