2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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2098 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 174.50g | 탄수화물: 243.11g.
아침 식사: Welless Muesli Croccante con Frutti Rossi , Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Anguria. 저녁 식사: Baresa Misto Funghi con Porcini, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Pesca Noce, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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