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This is definitely water weight, I look probably the slimmest I have been. But for some reason, my weight had gone up by 0.1 kg. I don't think I could've gained weight because I didn't eat a lot yesterday.
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54.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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714 kcal
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지방: 6.33g | 단백질: 20.41g | 탄수화물: 138.10g.
아침 식사: Toasted Bread, Smucker's Strawberry Jam. 점심 식사: Pita Bread, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Souper Salad Raisins, Weetabix Minis Chocolate Chip. 간식/기타: Weetabix Minis Chocolate Chip, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Apples. 더보기
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1906 kcal
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운동:
파워 워킹 - 1 시간 13 분, workout - 7 분, 출근 - 1 시간, k pop dancing - 15 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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