2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1065 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 102.88g.
아침 식사: Красные Вишни, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Арбуз, Салат Овощной со Сметаной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 저녁 식사: ВкусВилл Зефир Ванильный, Фисташки, Молоко (Цельное Молоко). 간식/기타: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Шоколадом, Красные Вишни. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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