2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1110 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 67.67g | 탄수화물: 131.68g.
아침 식사: 義美 原味蛋捲 (30g), 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 無糖燕麥優格, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 水煮蛋, 黑丸 嫩仙草. 점심 식사: 好菇道 菇類, 地瓜葉, 麻婆豆腐, 米飯. 저녁 식사: 雞胸肉, 清炒刀豆, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇. 간식/기타: 鳳梨, 黑丸 嫩仙草. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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