2015년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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2161 kcal
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지방: 77.09g | 단백질: 198.21g | 탄수화물: 185.25g.
아침 식사: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Korea Hae Dop Bab. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Dong Won Mild Tuna, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce. 간식/기타: Bananas, M&M's Peanut M&M's (Package). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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