|
😊 Привес 600 г, после 2х дневного чит милла, наелась заварных со сгущёнкой, конфеток и фруктов🍰🍒🍓🍉🍇🍎🍬, а и ещё шаурму в 2 приема. 😜🤩😀
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
1293 kcal
|
지방: 30.73g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 200.66g.
아침 식사: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Селяночка Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Летний Луг Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Компот, Уксус (Яблочный). 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Хлеб, Сама Готовила Холодец Говяжий. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Дыня, Лепешка, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Селяночка Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Черешни, Зерница Сушки с Маком, Компот. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|